魅せる素晴らしさ
これまで述べてきたようにダンスは踊っている自分自身のストレスの発散にもなるし満足感も得られますが、観ているオーディエンスたちも魅了するということが多々あります。鳥肌が立ってしまったりなぜだか分らないが涙が自然と出てきてしまったりします。ディズニーランドのダンスも超感動しますし、プロのダンスをまだ観た事のない方は一度ご覧になられた方がよいと思います。
日常のストレスなんて吹っ飛んでしまい、明日からも頑張ろうという気が湧いてきますよ。
一般適応症候群（全身的適応症候群、汎適応症候群）とは下垂体から副賢皮質ホルモン系への反応が生じるというストレス反応についての代表的な考え方である。まずストレッサーの刺激が視床下部、下垂体に伝達し前葉副賢皮質刺激ホルモンが分泌され、活性化した身体にエネルギーが供給されるように働き、警告反応期（ショック相、反ショック相）、抵抗期、症憊期と段階的に発展する。
急性ストレス障害（Acute Stress Disorder, ASD）とはトラウマの体験後四週間以内に見られる急性な高血圧、消化器系の炎症、乖離症状、フラッシュバック、感情鈍磨などの特異的な症状が見られるものを言う。心的外傷後ストレス障害（PTSD）とはトラウマ体験後に生じるフラッシュバック、過覚醒症状、感情鈍磨などの特定的な症状が継続するものである。ストレス対処（ストレスコーピング）とはストレッサーを処理するために意識的に行われる行動及び思考を言う。これは個人と環境の相互作用的な過程であるとする対処戦略という考え方があり、ストレッサーの解決を目指して情報収集や再検討を通じて解決を図る問題焦点型対処と、ストレッサーが起因する情動反応に注目した攻撃行動や問題を忘却するような情動焦点型対処に大別できる。またパーソナリティ特性であるとする考え方もある。(wikipedia参照)